จากโอวาทของหลวงปู่ชาว่าไว้

     "อาการบังตับตนเองให้กำหนดลมหายใจ ข้อนั้เป็นศีล การกำหนดลมหายใจ
ได้และติดต่อกันจนจิตสงบ ข้อนี้เรียกว่าสมาธิ การพิจารรากำหนดลมหายใจว่าไม่เที่ยง ทนได้ยาก มิใช่ตัวตน แล้วรู้การปล่อยวาง ข้อนี้เรียกว่าปัญญา"

      ถอดความหมายโอวาทของหลวงปู่ชาได้ว่า

       หากเราสามารถบังคับตัวเองให้ปฏิบัติตามได้ โดยให้จิตนั้นไปอยู่ที่การกำหนดลมหายใจ ข้อนี้ท่านว่าเป็นศีลหรือข้อปฏิบัติทางกาย และการกำหนดลมหายใจนั้น สามารถปฏิบัตต่อกันไปเรื่อยๆ จนทำให้ใจสสงบ ข้อนี้ท่านเรียกว่าสมาธิ ส่วนการกำหนดลมหายใจว่าสิ่งนี้ไม่เที่ยง ไม่ทน หรือมิใช่ตัวตนและสามารถบังคับให้ทุกสิ่งทุกอย่างที่มองเห็นและรู้ ให้รู้จักปล่อยวางได้ ไม่นำมายึดมั่นถือมั่นไว้ ข้อนี้ท่านเรียกว่าปัญญา หรือแสงสว่าง การรู้แจ้งเห็นจริงด้วยตัวเอง

          บทความจาก หนังสือคติธรรมคำสอนของพระอาจารย์ดัง